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Tuna Race Balfegó: 5.000 metros SWIM, by Francis

La Tuna Race tiene varias cosas que la hacen épica: Aún es mayo y el agua está muy fría, la posibilidad de nadar entre atunes, la salida desde 5km mar adentro, corrientes, oleaje…el que “la meta” sea llegar a tierra.

Esta vez vamos Viky, Andreas, Quim… y allí nos encontramos con Pau (nueva incorporación al equipo) y varios conocidos del mundillo de la natación, como mi vecino de Llavaneres (Johnny Gomez). 

El sábado pudimos ir en catamarán hasta la piscifactoría del atún rojo, que es desde donde empieza la carrera al día siguiente y bañarnos entre atunes. Atunes no vimos ni uno, pero pudimos comprobar lo fría que estaba el agua y las corrientes “mar adentro” que allí había. A la vuelta cargamos carbohidratos (pizza, pasta, tiramisú…), briefing (donde Santi Pellejero nos explicó q “había un plan B, por si las condiciones de la mar fueran muy malas… pero que no esperaban usarlo”) y a dormir.


Al día siguiente, Viky y Andreas hacían la “corta” de 2.500 metros, que empezaba un par de horas antes, así que Quim y yo desayunamos solos, algo más tarde, y nos fuimos para el puerto de la Ametlla. Nos pusimos medio neopreno y nos preparamos para el embarque. Hacía bastante viento… y dirección mar adentro. Mientras, las zodiacs de la cruz roja iban trayendo gente (de “la corta”) con hipotermia, que habían tenido que abandonar. Uno de ellos, después de estar 10’ tiritando en el suelo, con mantas térmicas y masajes, se lo acabó llevando una ambulancia. Más tarde nos enteraríamos que nuestra Viky también había tenido que abandonar por el frio. Realmente, si cuando nadábamos nosotros hacía frio, dos horas antes tiene que haber sido durísimo.

Todo esto le iba dando un ambiente cada vez más épico, hasta q Santi, megáfono en mano, nos explicó que, las condiciones del mar, 5km al interior, no permitían hacer la carrera original y que retomarían el “Plan B”: 4.400 metros, bordeando la costa. Embarcamos en los catamaranes y remontamos la costa hasta la salida. 

Bordeando la costa, el mar estaba bastante más calmado (poco viento) y había una ligera corriente a favor. Nos tiramos al agua y… j***er! Que fría! Los minutos hasta que dieron la salida se hacían eternos. Ya no sabes cómo patalear para entrar en calor… hasta que suena la bocina y nos ponemos todos a nadar como locos. 

Casi me como a un tío con una cámara, de la organización, que estaba bajo el agua haciendo fotos. Molaría conseguir esa foto…

Hace mucho frio, así que empiezo nado a A2-A3. Si me asfixio, aflojo a A2, hasta que recupero el aliento… pero, con él, viene el frio, así que, de nuevo a A3. Al cabo de un rato, apago el cerebro y sigo en modo vegetal. Lo apago tanto que ni me entero de que paso por el avituallamiento y no paro.

De repente, veo un chaval con un padel surf que me dice que “recto y que gire entre las dos boyas rojas para entrar a meta”… Eing? Ya? Miro y, efectivamente, ahí está la puerta roja con las letras del SBR. Se me ha pasado la travesía en nada. Salgo tranquilamente del agua y disfruto del calorcito del sol.

Al final, los 4.400 metros han caído en 1h 17’… nada como el frio, para apretar el culo! :-D

Me quedo con las ganas de nadar el diseño original desde mar adentro… uhmm, tendré que repetir el año que viene! ;-)

diumenge, 4 de maig del 2014
Escrito por Anònim

Time Trail Swim: 3.000 metros, by Francis

La Time Trail Swim es la competición ideal para  hacer tu mejor tiempo: Una piscina de 750 metros (el Canal Olímpico), sin corrientes ni medusas. Si a eso le sumas que nadas con neopreno y que las salidas son cada minuto (lo que hace que no tengas los típicos combates de Muay Thay en el agua), tienes las condiciones ideales para batir tu marca.

Debo añadir que yo tengo tendencia a hundir el culo mientras nado, por lo que ofrezco más resistencia al agua y me freno. Aparte del neopreno, cada uno intenta explicarte diferentes formas cómo hacer que esto no pase pero, bastante jaleo tienes para sincronizar manos, pies, respiración, rolido, etc… como para añadir más cosas en que pensar. En esta ocasión, una compañera del equipo (Anna) me dio un consejo muy fácil de recordad: “Que los pies pataleen fuera del agua. Si haces eso, es que el culo está arriba”… pues es verdad. El consejo era tremendamente fácil de aplicar… J

El caso es que llega el sábado, saludos de rigor con los compañeros del equipo (Marc, Clara, Miquel, Maria, Quim), vemos un poco el lugar, nos ponemos el neopreno y probamos el agua (guay… calentita, lo que, en abril, es un gustazo). Ratillo de conversación y nos ponemos en la cola, según el orden de salida. Cuando me va tocar, el juez me recuerda cómo debo rodear las boyas, una cuenta atrás (5, 4, 3, 2, 1…)  y me tiro al agua! 

Entrada perfecta (las gafas no se mueven) y saco la cabeza casi a la altura de la primera boya. Voy cogiendo el ritmo. Al cabo de un rato saco la cabeza para asegurarme de que voy bien y que no estoy nadando en círculos alrededor del juez… efectivamente las boyas están ahí y el juez se ha quedado atrás. Todo ok. (Uf! Menos mal…)

Intento nadar largo para no cansarme y picar con los pies fuera del agua. Guay, siento q fluyo bastante rápido y no me canso… al cabo de un rato apago el cerebro y sigo en modo vegetal, hasta que (Oh! Vaya…)  veo que hay un nadador a mi izquierda. Como ha llegado ahí? Me está pasando, o le estoy pasando yo? Ni idea. 

Durante un rato nadamos uno junto a otro, hasta que, poco a poco, empieza a avanzarme. No va mucho más fuerte que yo, así que aprieto un poco el ritmo para que no se escape. Seguimos un rato más en paralelo y veo que vuelve a apretar (o soy yo que estoy aflojando?… culo arriba, culo arriba…). El caso es que aprieto yo también pero poco a poco me va ganando centímetros. Finalmente, cuando veo que me pasa, me engancho a sus pies y le sigo… le sigo… le sigo… le sigo… por el camino, avanzamos a unos cuantos. No sé cuánto rato estuvimos así pero bastante. Giramos la boya de los 750m (casi sin enterarme) y aun le aguanté hasta casi los 1.500m pero, poco antes de llegar apretó y me fue cogiendo distancia. Supongo que tuvo que ver con que le tocara un par de veces los pies (sin querer) y debía estar ya harto de mi… ;-)

Aun así, cuando lo perdí, procuré no bajar el ritmo, porque tampoco me encontraba cansado. Simplemente que el nadaba más rápido que yo. Ya solo, giré los 1.500m y continué avanzando a alguno más, hasta los 2.250m y recta final hasta los 3.000m. Manotazo en la pancarta (para para el crono) y por fin me agarro a la plataforma, donde el juez seguía dando las salidas a los que empezaban.

Sorpresa! El Marc estaba aún en la cola. Marc salía unos 55 minutos después de mí. Eso implica que había bajado mi marca de 3.000 que estaba en una hora… hablamos, se tira y, al cabo de un rato, cuando se me pasa el globo, salgo yo del agua. Voy comentando con el resto del equipo y finalmente podemos ver los tiempos: 3.000 metros en 53’11” (a 1’46 min/100m). Eso me coloca en el 14 de mi categoría… con nueva marca personal! :-D



dissabte, 19 d’abril del 2014
Escrito por Anònim

Radikal 7.0 - Ultim gran repte de la temporada ! by clara

El 2012 vaig fer la Radikal 1.5 (1500m ) i m ho vaig passar taaaaaaaaan bé que aquest any  volia repetir, però 1500 em semblava poc, així que al Març, quan van obrir inscripcions vaig "tirar-me a la piscina" i em vaig inscriure a la de 7k (pensant que a l Octubre hauria millorat MOLT en temps i estil) ejem ejem

Arriba el dia i estic molt nerviosa, no em veig capacitada per una travessa així, intento pensar en les paraules d' en Bernat dos dies abans, i d en Miquel, unes quantes setmanes enrere. I em concentro a pensar: porto mesos entrenant molt dur, ha estat el gran repte d aquest any, com a mínim s' ha d intentar , nooooo ???
penso: tu pots ! m aixeco decida !!!!
Esmorzo com mai i carretera i manta !!

Arribo amb temps de sobra per agafar dorsal, saludar amics i coneguts i em preparo !!!
escalfo bé, entro a aigua: mmmh està boníssima, tot i no ser un plat està més aviat tranquil.la

Donen sortida, a l' aigua patos !!! Tinc la Sònia  a prop (companya de travesses) però de seguida marxa i em quedo sola i endarrerida ! no volia fer tants metres sola però sabia que podia passar.. així que vinga! a nedar.

Passen el metros i de seguida tinc un kaiac al costat. Vaig nedant relaxada i tranquil.la (encara no les tinc totes) hi ha mar de fons i està mica remogudet.
Passa estona, crec que vaig agafant el meu ritme, però de cop arriba una lanxa i parla amb el kaiac. Tot seguit lanxa marxa i kaiac em diu: escolta, em diuen de l' organització que vas al límit de temps, que pensen que no acabaràs i que si vols et venen a buscar i et porten a la curta (en 3 hores hi ha la travessa de 1.500). Miro el rellotge, porto 33 minuts i em noto SUPER BÉ. Sóc la última ? pregunto. Sí .. em diuen. NO vull parar. Em veig molt bé, tot i el temps. Li dic que vull seguir, em diu que jo decideixo, que segurament em trauran més endavant, però que si vull seguir vinga. I tant que vull !!!

Torno a agafar ritme , recordo les paraules d en Bernat, si et quedes última no passa res, tindràs un kaiac a prop... aniràs més segura que mai, gaudeix.. ostres té tota la raó !! això de tenir guia particular mooooola molt !
Vaig nedant sense pensar en res.. només espero el moment que em diguin: senyoreta fora de l' aigua... però no .. ningú em diu res i jo vaig tirant.

De cop, primer avituallament !! lanxa al costat de kaiac. Que puc seguir  ?? pregunto !! I taaaaant , vas molt bé (em diuen).
vaig molt bé ? ? Carai si que "ha cambiado el cuento".

Agafo aigua, tros de plàtan i segueixo.

El sr del kaiac (Alfred, de Cunit) tres hores donen per a molt.........em fa de guia !!! vaig nedant enganxada a ell, més tranquil.la que mai.... mirant com canvia de postura pq se li carrega l esquena, em diu, mirant el globus que porta darrera, miro el fons, no es veu cap peix, cap medusa, res.... així que no penso res i només nedo i miro paisatge !!!!

Encara espero que algú em digui: nenaaaaa, que no tenim tot el dia.. però no !!!

Arribem a 2 avituallament i menjo 2 trosets més de plàtan, aigua, li pregunto a Alfred com va i mentre riu per la pregunta, em diu que bé, això tú....  (em pregunta què tal jo). JO?? ESTUPENDISSSIMA !! sé que puc acabar ! ho sé !!!
Arriba lanxa, oooohh oohhhh danger. Em treuran ara ??? Em pregunten, què tal? jo bé..... Mooooolt bé, em diuen. Acabaràs !! (ostres, i ara us adoneu???? que sóc un peixet.... despistat però un peixet ), és clar que acabaré !!!

Des de vaixell avituallament em donen ànims (aquests voluntaris de la Radikal es mereixen un potosí ) i em diuen que a l arribada m`' esperaran per felicitar-me i aplaudir-me !!

Doncs, vinga ! que ja queda menys de 2k !!

L Alfred em diu que canviem d' estratègia: ara deixarem boies a dreta... així aniré més recta! (quin home.... com s' ha portat).
el segueixo confianda i tranquila !
Vaig tant contenta..... no m he de preocupar de res, sé que puc acabar , la última però acabaré i guiada !!

Començo a veure terra a l' horitzó ... ja queda poc !!! arriba un altre kaic, Alfred a la meva dreta i kaiac nou a esquerra i mica més endavant llanxa.. això és  anar ben acompanyada !!! ja noto cansament i vul arribar però físicament estic moolt bé, cap mal, només ganes d arribar !!!

300 metros em diu l` Alfred ! oooooohhh siii !! nedo, nedo, nedo... em sembla escoltar l espeaker que diu el meu nom.. no ,.... no pot ser... nedo, nedo, arribo a sorra tocant mans i si.. m estant "anunciant" mentre moooolta gent aplaudeix i em felicita !!!
De cop recordo paraules Bernat, si et quedes última no passa res! en realitat no creguis que canvia tant anar davant o darrera... en quant a felicitacions no.... ho puc comprovar !!
Surto d l aigua amb un grapat de gent que em felicita, em somriu, em xoca la mà, em diuen: moolt bé noia !! Em sento com la primera i sóc la última amb un temps de 3 hores !!!!!!
però per una vegada m ha sigut igual el crono, nedar malament.. estic PLETÒRICA !!!
Ho he aconseguit !!
Ja sóc una RADIKAL !!!


Abraço a l Alfred mentre li dono les gràcies i xerrem una mica !! Encara ve gent a felicitar-me.... sóc una estrella !!! jaajajajaja. crec que partir d ara canviaré estratègia i a les curses arribaré al final.. és molt més mediàtic !!!

Ara és moment de buscar amics i coneguts, intercanviar felicitacions i començar a pensar en descansar... avui m ho he guanyat !!!
El 2013 més i millor !!!

Gràcies Miquel , les teves paraules d' aquell divendres han estat clau i aquests últims dies de dubtes no he parat de recordar-les !! Gràcies Bernat, tenies tota la raó, he nedant més segura i tranquil.la que mai !! he gaudit !!!!! I com no? Gràcies als compis per ànims i consells !!!

I una foto amb la meva estrella xapada en or de Finisher Radikal 7.0 !!!!
dimarts, 16 d’octubre del 2012
Escrito por Unknown

Duatló Muntanya SBR 2015

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Duatló Muntanya SBR 2014

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