Doncs un any més, i ja van 4, toca una cita de les que m'agraden, la mitja de Granollers. A més aquest any arribo a un plus de motivació.... els entrenaments de la marató m'han posat les piles, gaudeixo com mai corrent (quants compis m ho van dir durant anys i no els creia.....ejem, ejem) i sé que puc destrossar el crono, que pot ser el meu dia.

Així que arribo a la cita nerviosa, impacient, amb moltes moltes moltes ganes. Tinc memoritzada la tàctica que m'ha passat el meu Personal Assistant de Curses , ara només toca obeir les ordres.

Com sempre ens trobem els compis d'SBR Open Team per escalfar junts, fer foto family i compartir els moments previs.

 

Arriba hora i Sortidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Una gentada amb ganes avança i jo els hi deixo fer. He d'anar a 4:45, i com que el meu “garmin” no acaba d'anar bé he de calcular mentalment..... tan bé calculo, que passo el primer km a 5.... M'agafa terror ! Dioooooos així no anem bé !!!! Apreto, desobeint indicacions..... però he de recuperar temps perdut !!! Passo 2 km a 4:30. Béeeeeeee, ara sí, ara a posar-me a 4:45. I per fi, al km 3 ho trobo !!! 

 

Vaig passant km mirant crono i vaig amb una precisió que penso que potser tinc gens Suïssos. Vaig tan concentrada que gairebé no escolto música ni veig la gent.. només miro el crono cada vegada que passo un km i “actualitzo” dades. 

 

Km 5, tot segons el previst. Em noto potser massa ràpida, potser començo a notar algu de fatiga.. Però al 7 gel i vingaaaaa em refaig. 

 

Ara toca aguantar i potser començar a escoltar una mica música, no ?? o quin rollo de cursa m'espera.. Paro atenció: Lady Gaga em diu: You know that I want you, And you know that I need you, I want it bad, your bad romaaaaaaaaaaaaaaaaaaance. Seeeeeeeeeeeeeeee

 

Van passant els km i torno a treure la calculadora i a no escoltar música....... com aquell que no vol ja estem al 12 i a la famosa zona dels tobogans.... Faig tot el que he de fer: apretar baixades, aguantar pujades i m' animo, m' animoooooo, veig que porto la meitat. M'animo massa, em noto fatigada, tinc por de que em passi factura però és ara o mai.... és Gloria o Muerte Destrucción ;-)

 

Km 14 gel amb cafeïna (avui dormiré poc, sort que aquesta setmana he saldat comptes amb el meu llitet) i “reposo” mica. 

 

A partir del 15 apreto miqueta i quan arriba el 16.. tinc via lliure.... he de “buidar-me”.

I com que sóc molt molt obedient aixeco el peu del fre, escolto N.E.R.D i diem a la vegada: You can't be me, I'm a Rock Star... i la gent que tinc al voltant em mira.... Sort que no tinc vergonya .... s'ha quedat a casa avui !

 

Començo a apretar de veritat, em noto “al límit” però no penso parar.... a muerteeeeeeeeeeeeeeeee.

Vaig passant gent, km, i em va agafant una felicitat enorme... si fa un temps em diuen que a una mitja al km 16 començaria a apretar i a sentir-me be no m'ho hagués cregut. Però sí !!!!! Ho estic fent, passant pel 17 a topeeee, 18 meeeeeeeeeeeeees, 19, ja ho tinc ja ho tinc !!!!!!! I quan veig el 20 allà sí que ho dono tot, m'agradaria fer l'últim per sota de 4 , així que em deixo la pell... 

 

Passo l'arc de meta que si em diuen que he de fer 100 metres més em desmaio.... però quan miro el crono i veig 1:35:09 Buuaaaaa

 

No només he baixat el meu temps anys passat sinó que he destrossat la meva MMP (1:38:45)

Tomaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 

Així que ara toca gaudir el subidón i agafar forces perquè la festa continua... jejejeje.

Gràcies especials a en Miquel (Blanchipower) pels entrenaments del 2013, que he “recuperat” i m'estan posant a to.

 

Gràcies també Uri, com t he dit, els entrenaments del dimarts: Són teus !!!!

I com no, gràcies al meu Assistant... Maaaaaarc !!!! Des de que et vaig “contractar” faig tiempazos i les curses em surten rodones. Ets un crack corrent i planificant. 

 

Ara, per descomptat, felicitar a tots els compis que també heu fet aquesta cursa... que és bonica, però “se las trae” i molts heu fet MMP...... Com mola ehhh??

 

I donar les gràcies a tots pels ànims, missatges, guasas, correus...... Sou els millors !!!!

I les proves gràfiques. Alguns de la family abans de la cursa i la meva cara de FELICITAT al final

Es una prueba muy agradable de correr, ya que el 90% del trazado es por pista de tierra. Además, la prueba discurre por la antigua ruta del ferrocarril de vía estrecha. Esto hace que sea una carrera "recta" y "plana", ya que los trenes no hacen curvas cerradas, ni suben cuestas (bueno, excepto los cremallera, pero no es el caso ;-).

Finalmente, es de las pocas Medias Maratones que es lineal: Sales de un pueblo y llegas a otro... no como la mayoría, en las que das vueltas de un lado para otro, siempre en el mismo pueblo.

En esta ocasión fuimos un grupo de amigos, de los cuales, dos hacíamos la Media y el resto la cursa del 10k que acababa también en Sant Feliu de Guixols, así que, a eso de las 8:00, Cesar y yo nos quedamos en Llagostera y empezamos a calentar, mientras que el resto del grupo se iba a la salida de la cursa de 10k.

Los minutos antes de la salida fueron bastante entretenidos, ya que la organización tenía uno de esos droids, que vuelan con una cámara colgada, e iba todo el rato de un lado para otro sacando fotos... todo un espectáculo visto de cerca.

A la hora, nos agrupamos todos en el arco de meta. Choque de manos. Subidón de adrenalina. Últimos deseos de buena suerte y el speaker hizo una cuenta atrás desde 10, que coreamos todos a partir del 7 a grito pelado...y, al llegar a 0 empezó la carrera. Que mejor forma de empezar!

Los primeros 100-200 metros fueron bastante apretujados, ya que el camino era estrecho y, no todos los que se habían puesto en primera linea, tenían un ritmo de carrera alegre... pero, antes de salir de Llagostera, el grupo ya se había estirado y podías coger tu ritmo sin que nadie te estorbase.

Una de las paranoias que llevaba en la cabeza era coger un ritmo de carrera estable, y no ir a tirones (como en otras ocasiones), así que, durante los primeros kilómetros, deje que me avanzaran unos cuantos estresados, que pasé con facilidad en la segunda parte de la carrera, cuando ellos perdieron el ritmo. Las series detrás del gran Papa-Nicolau están empezando a dar sus frutos y empiezo a ser capaz de correr "a un ritmo constante" durante más de 5 metros. Esta parte la hice bien.

En el primer avituallamiento cometí el único error de esta ocasión. La organización lo había avisado, pero no fui consciente hasta que los vi: Había conguitos! 

... ahí estaba yo, concentrado, feliz con mi ritmo de carrera, cuando al acercarme a la mesa donde avituallaban, vi una enorme extensión de conguitos dispuestos encima de la mesa para que cogiera tantos como quisiera... resistiéndome a la tentación de abandonar la carrera y quedarme allí, comiendo, hasta que se acabaran... en lugar de eso, opté por pillar *todos_los_que_pude*, mientras pasaba corriendo por al lado y, antes de 20 metros ya tenía la boca llena de conguitos!

Esto fueron unos 20 segundos de felicidad extrema... y 6-7 kilómetros con la boca pastosa y escupiendo trocitos de cacahuete, hasta que pude conseguir una botella de agua en el siguiente avituallamiento. Error. Lección aprendida. En carrera, los conguitos ni mirarlos...;-).

Aparte de esto, la carrera no tuvo mayores incidencias. Ritmo apretado pero constante. Buenas sensaciones. Sin dolores. Sin rozaduras... y la conciencia, a medida que avanzaban los kilómetros, de que iba a bajar mi mejor marca.

Cuando faltaban unos 3-4 kilómetros, me sorprendió mi amigo Salva (el dueño de JanesSport) , que había hecho la prueba de 10km, y que desandó los últimos km's para animarme y acompañarme en la llegada. Que detallazo!

Estos últimos km's fueron a FULL. Viendo por el reloj que estaba por debajo de mi marca anterior, y con el Salva al lado animándome: "Venga! Vamos a por ese!... Ahora a por el otro!"... hasta que ya vimos el arco de meta y metimos el sprint final.

Resultado: 1h 35' 01". Posición 49 de la general y 21 de mi grupo de edad (Sub50M). Mejor marca personal y otra Media "a la saca"! 

[Q pasada! Seguro q me llevo un Oscar! :-) ]

Automáticamente me encontré con una serie de problemas...... mmmmh, vaya, no he grabado ninguna imagen de la carrera... bueno, es igual, otro de los días q estuve por allí, salí a correr con una cámara y grabe algunas imágenes, así q, en vez del vídeo de la carrera, será: "Running in NYC!" 

[Q pasada! Seguro q me llevo un Oscar! :-) ]

... mmmmh, vaya, la cámara no tenía estabilizador, así q, cuando corro, toda la imagen baila de un lado para otro (vaya mareo!)... bueno, es igual, grabé una hora de vídeo. Seguro q puedo recortar algunos trozos más o menos estables, les pongo una música movidita y no se notará q la cámara va todo el rato votando!

[Q pasada! Seguro q me llevo un Oscar! :-) ]
... mmmmh, vaya, ahora q lo pienso, no tengo ni idea de cómo se edita un vídeo, ni de cómo se sube a youtube... bueno, es igual, si todos los días se editan y suben miles de vídeos, no creo q sea muy difícil. Me miraré unos tutoriales de google!

[Q pasada! Seguro q me llevo un Oscar! :-) ]
...así q después de cropear los clips para montar las secuencias, aplicar fadeups, ajustar el sonido a los frames, etc... (si no me entendéis, os recomiendo q os bajéis un tutorial de google ;-) ) Ya está listo "Running in NYC! :-D"

[Q pasada! No creo q me den el Oscar pero, para no tener ni idea, ha quedado resultón! :-) ]

Com en els últims 5 anys m'havia apuntat a la mitja marató de Mataró. Aquest any però arribava una setmana abans al calendari, per tant menys temps per preparar-la. La temporada la vaig començar el 7 de.novembre després de 10 dies de descans obligat. En tres setmanes és complicat preparar bé una cursa de 21km, per molt que em conegui molt bé la distància i que les meves cames acumulin més d'una dotzena de mitges maratons. Però la preparació encara es va complicava més quan vaig agafar un bon refredat, dels que costa treure, a tan sols 10 dies de la competició.

Quan faltaven 8 dies per la prova vaig fer un test de 14 km amb un resultat nefast: sense ritme, el nas ple de mocs i sense energia. Em va quedar clar que hauria de canviar el xip competitiu.

Però ja se sap que els problemes mai arriben sols: quatre dies abans, un mal gest em va produïr una lesió cervical. Entre fisio i l'acupuntura que em va aplicar l'Anna ho van millorar però no arreglar del tot. 

El dia abans. El dia pre ha de ser de rodatge suau per estirar cames i descansar al màxim. Doncs per uns temes personals vaig haver d'anar a Vinaròs a les 6 del matí. Vaig dormir poc i malament i prop de 500 km de cotxe. Queda clar que l'endemà anirem a gaudir com fa temps que no faig.

La nit abans dormo set horetes, per fi!! Esmorzar, preparatius de la cursa, compro el disc de la Marató i cap a Mataró amb en Quim Nicolau a trobar-nos la resta de l'equip SBR. El dia és fred però menys que els darrers. Això sí, bufa el vent. 

Arriba el moment de la cursa i estic tranquil com feia temps. No tinc cap mena de pressió. Només cal que corri 21 i escatxs metres. Surto amb en Jaume Bachs i en Sergi Serra o sigui els tres membres originals dels 4 Passes! El trio amb qui ens vam reenganxar d'adults al món running fa 6 anys, fent mitges, maratons, curses de 10... Junts hem rigut i hem patit setmana sí setmana també a les curses que seleccionavem en funció dels regals que donaven. Feia temps que no corríem junts. Quin plaer tornar als vells temps. I per no perdre el costum els primers km anem xerrant, saludant amics del públic i demanant que ens animin. Correm rient i tranquils però a un bon ritme: 4.24' al km els primers 7 km de cursa. En aquell punt en Sergi apreta i en Jaume es queda endarrera. Em quedo sol, què hi farem... Continuo a prou bon ritme (per baixar fins i tot de 1h34' el resultat de l'any passat) fins al km 14-15.


Fins aquest moment havia gaudit, estava content. Havia compartit 2 km amb en Jose del Sorrall, que em va ajudar a anar a un bon ritme. Però arribant a la RENFE se m'acaben les forces. Cada vegada tardo més segons a fer cada km. La tornada cap a la ronda Cervantes se' m fa eterna i encara em queda el pitjor: la pujada final, el punt que any darrera any se m'atravessa. Mira que durant l'any em faig un fart d'entrenar per aquest punt però després de 19 km se'm fa una muntanya. Tinc ganes de parar i caminar. Lluito contra el meu cap que ho vol fer...i se'n surt amb la seva. Camino 10"  però torno a córrer, com puc cap a meta. Va Martí que has superat coses pitjors, em dic. Arribo a meta esprintant fet una coca. Al final 1h 36'. No m'ho esperava. 

Ha estat un bon entrenament de principi de temporada i un gran matí compartit amb els amics. Va bé això de competir!

CRONICA

Nunca he hecho una cronica, es la primera que hago y espero que salga bien :)

Empiezo el dia a las 8am con muchas ganas, me siento bien, esta ultima semana he entrenado bien y bajado la carga en los entrenos! tengo ganas de correr, y kiero bajar de una vez por todas el dichoso 19. q lo llevo arrastrando 5 mitjas y no hay manera. Los ultimos entrenos me han salido muy bien, como un tiro, y creo q hoy es el dia, hoy dejo atras el 1:19.......... ( a todo este pensamiento hay algo q no va bien y no me doy cuenta ).

Llego al mogollon de la mitja, veo alberto, jose.,,, marti y compañia! charlamos un poco y ya voy a calentar. Tengo ganas y me siento bien! 
La tactica la tengo clara, mitad subida mitad bajada son los 21km. 
Subire a 3:49 hasta el km11. q es cuando acaba la subida, y a partir de ahi, un gel y a bajar! Se q tendre q bajar rapido para bajar la media y llegar a 3:43 y hacer marca y bajar de 1:19.

Pistoletazo y empieza la carrera, empujones en el primer cajon y la gente rapidisima. Demasiado rapido vamos.... km2 y veo el crono, voy a 3:45, demasiado rapido y no kiero kemarme y bajo el ritmo. hasta el km 8 voy mirando el crono y voy a 3:49 de media, lo que yo keria y encima me encuentro fuerte. No me noto cansado ni me siento forzado. Voy comodo a ese ritmo. En ese momento pienso que bien. hoy tiene q salir bien, keda poco para la bajada y tengo fuerzas para volar.

Llego al km10. y llego en lo que queria, a 3:49. Asi q media carrera hecha, ahora toca bajar y olvidarse del crono, ya bajar a lo q de y al final veremos q dice el crono.

Me tomo el gel y a lo q vamos, a apretar. En ese mismo momento me siento q no puedo apretar,, estoy como un poco ahogado de repente! intento no pensar mucho y pienso q sera por la subida q me siento asi, a la q lleve 1km bajando recuperare y me sentire bien.

km13,,,,km14,,, y esto no tira,,, miro el ritmo y voy mas lento que en la subida, me empiezan a pasar corredores y yo dandole vueltas a lo q me pasa! si no he comido bien esta ultima semana, si no he bebido bastante agua, ni idea! tengo las piernas a tope. no voy cansado,,, solo me siento mal de respiracion y tengo dolor general en el pecho. Esto no tira y ya veo q el final se hara largo.

km15...km16...km17. todo bajada y el crono cada vez mas lento, a duras penas puedo ir a 4'. Las piernas fuertes i con ganas de tirar, pero me falta fuerza general y no respiro bien! Ya lo unico q kiero es acabar y pararme! el Cuerpo hoy no tira.

al final veo la meta y pico a 1:21.
La verdad que es muy buen tiempo, no es para estar desilusionado. Pero habia entrenado bien y los entrenos me marcaban mejor tiempo.
No entiendo el porque no he podido correr. Las piernas las tengo muy bien, apenas tengo molestias. Pero he notado como los plomos fundidos. Esta semana hare una analitica, para ver si estoy bajo de algo y comer bien :D

a todo esto. gracias por llegar hasta aqui y espero que os haya gustado. Ahora vienen los triatlones,,, y aki no es solo correr. Espero poder seguiros en la bici y ponerme fuerte :D

Un saludo

MARC GIL

El domingo 2 de diciembre se celebra la media maratón de Mataró. Es uno de los objetivos de este año del SBRopenteam. La segunda carrera pedestre de la temporada en la que vamos a participar y vamos a disfrutarla. Queremos hacer un buen papel, pues se corre en casa.

A las 8:45 quedamos todos los compañeros que competimos de SBRopenteam en el polideportivo Josep Mora. Próximo a la salida. Hacemos la foto de rigor, dejamos la ropa y salimos ya preparados a calentar. La salida será a las 10h.
La mañana está bastante fresquita, aunque el sol y el cielo azul harán de este un buen día para correr. El frío, es cuestión de ritmo. Cuanto más se corra, menos frío tendremos. Se acercan las 10 y nos colocamos en la linea de salida a escuchar el pistoletazo.

La carrera comienza con un ritmo alto, como es de esperar. Ya de salida, el SBRopenteam va a por todas y poco a poco vamos cogiendo nuestro ritmos más cómodos. La primera parte del recorrido facilita  mantener unos buenos ritmos, pero que a la larga, puede ser nuestra peor pesadilla. Desde el Parc Central, nos dirigimos hacia el barrio de Cerdanyola, por las calles Puig y Cadafalch y Pg. R. Berenguer. En la Rda. del Cross giramos a la izquierda para continuar por el Camí del Mig, Miquel Biada, Sant Benet y Sant Josep. A estas alturas de carrera, las posiciones de privilegio son tomadas por Marc y por Javi, que ya van tomando ventaja considerable al resto de compañeros. En la Riera volvemos a girar a la derecha para continuar por el Camí Ral hasta la N-II (desde la salida hasta la nacional, el recorrido siempre es favorable, en ligero descenso). Pasamos por la gasolinera de Sant Simó y continuamos por la N-II dirección Girona hasta la Rotonda de la  Experience.

A estas alturas de carrera, Clara, Imma y el resto de acompañantes de corredores, ya habían tomado posiciones para mandarnos todo su apoyo. Nos esperaban para dar ánimos a todos y sacar nuestra mejor cara. Que es verdad, las fotos no muestran sufrimiento. Pero si está, va por dentro. Como diría la Pantoja en esos momentos.. "Dientes, enseña dientes". Y eso es lo que hicimos.

Y he nombrado a Clara y a Imma, por una cuestión en particular. Tras visualizar las fotos en las que nuestra compañera Imma nos ha inmortalizado, se ve a una "loca" (cariñosamente hablando, y lo sabes...), que se ha dejado las cuerdas vocales en la carretera. Os invito a ver a semejante animadora inmortalizada en algunas de las fotos. No me digáis que esta mujer no se merece una mención especial..... Esta com un llum! (se dice así?) Y por supuesto, el resto también. Solo que han sabido mantener la euforia y la compostura. Clara, eres la p. hostia! Con perdón!

Tras esta aclaración, seguimos.....

Antes de llegar a la rotonda, se encuentra el km 10. El paso por este km fué seguramente rápido para todos. El perfil favorable era muy bueno para que en esta primera parte saliesen tiempos, pero quedaba la parte más complicada y monótona.

Una vez que giramos en la rotonda, volvemos sobre nuestros pasos hasta la gasolinera de Sant Simó. Y Clara, a lo suyo.... Recuerdo unos comentarios, sin entrar en detalle, en los que el resto de los corredores se sabían nuestro nombre. Por qué? Por el dorsal. Pero si va delante! Pues no! Porque nuestra amiga Clara a 200m ya soltaba un enorme grito de ánimo seguido de nuestro nombre. Y un "yo también quiero que me animen así....". Pues venid a formar parte del SBRopenteam y veréis lo grandes que somos, Clara y todos los demás. Nuestra "gran familia", como decimos nosotros.

Bueno, pues una vez ahí, pasamos el subterráneo para coger el paseo marítimo de Mataró, que nos llevará hasta la rotonda de la entrada sur del puerto. Giramos en la rotonda y volvemos sobre nuestros pasos para retomar la nacional en el paso subterráneo. De tanto en tanto los gritos de animos del resto de acompañantes te sacan una sonrisa. Qué menos, ser agradecidos con la que están aguantando por nosotros.

Una vez en la nacional, Clara a lo suyo.... Continuamos por ésta en dirección a Barcelona. A partir de aquí el recorrido se vuelve monótono y aburrido, con ligero viento de cara. Giramos a la izquierda por Juán de la Cierva para coger la larga recta del Pg. de la Marina, hasta el final.

Casi al final de la recta, se encuentra el km 15. Las piernas empiezan a notarse cansadas y la cabeza comienza a pensar en el premio final. El último kilómetro y medio, es en subida, "bastante maja" por cierto.

De nuevo, volvemos sobre nuestros pasos afrontando la larga recta del Pg. de la Marina (que tiene 1km), para recuperar la N-II dirección Girona hasta el inicio de la Rda. Cervantes, punto donde inicia la subida final.

Y "Atención, comienza puerto". Iniciamos la subida por la Rda. Cervantes. El ritmo empieza a bajar - los kms ya están en las piernas -, y el corazón empieza a subir. La "patata" se dispara y las piernas ya van a lo que pueden.

Giramos a la izquierda en Alfonso X el Sabio y la subida se vuelve más asequible por tramos, donde un último repecho final, nos deja en los últimos 100m a meta.

Recorrido:



Perfil:
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Conclusiones:
Sobre las sensaciones, decir que es en general un recorrido rápido, lo que favorece al final que hayamos todos hecho buenos tiempos. Pero hay que sumar el gran trabajo que tanto Miquel Blanchart como Bernat Moragas, están haciendo con nosotros. Es el fruto a un trabajo conjunto de un equipo deportivo y humano magnífico.

En contra y como pequeña crítica al recorrido, he de decir que salvo los 3 km (aprox.) del Pg. Maritim, la segunda mitad del recorrido es muy muy monótono. Se hace eterno. Es fácil llegar a venirse abajo si de coco no se va con cierta concentración. Pero tiene la parte positiva, que es muy plano. Si vas fuerte, puede salir muy buena marca.

Agradecimientos:
Como no, agradecer a todos y cada uno de los acompañantes y compañeros que no competían, el apoyo que han dado en todo momento. Se ha notado correr en casa, pero también es verdad que fuera, también nos acompañan. Un 10! Gracias!

Y gracias también a nuestros Sensei's, Miquel y Bernat. Hemos terminado todos muy muy contentos y es en resumen, gracias a vosotros. Sabéis sacar lo mejor de cada uno y esto se nota en los resultados.

Felicitaciones:
Pues primeramente felicitar a Marcos, Francisco y Francesc. Se han estrenado en una media y han cumplido con sus objetivos que ayudarán a fortalecer la confianza de cara al resto de la temporada.

A Marc y a Javi, que se han salido. Marc, tenías que haber quedado el último del equipo. No se llega así de cualquier manera y nos metes 10' así de un plumazo. En serio ahora. Un tiempazo y bienvenido. Javi, lo tuyo no son las apuestas. Hubieses perdido así como 600€. Seguro que has corrido presionado y pensando en los regalos de navidad. Si no, me deberías más. Eres Mic Mic y punto!

Alberto, Xavi, Coro, Martí, Miquel, Billy y Joan. El minuto 29, el minuto de oro. Bajar de la barrera de la hora y media es para estar muy contento. En especial Joan, que se encontraba pletórico.

Y a las donas, María, Maite y Marta. Las 3 "M". Pos eso, muuuuuuuy bien. Las féminas de SBRopenteam son las únicas que han saboreado el podium en alguna ocasión. Y eso, también se ha notado aquí.

Y a los acompañantes y Sensei's. Porque sois los mejores! Nos hacéis felices!


By José Manuel.

Àngel, Albert, Valentí, Martí, Glòria, Eva, Gemma, Cristina, Maria i Miquel.

Salut i GASSSSSSSSSSS!!!

08:00 SBR ens trobem la Maria, que ha dormit molt poc, el José Manuel, que diu que està cansat i fa cara de son, la Maite, que sembla fresca com una rosa i jo.
Rumbo a Calella !!!

Pel camí anem xerrant, rient, la Maite ens explica coses de la Half, jo miro els ciclistes amb enveja, m agradaria ser amb ells i no camí d una mitja a patir.... estem contents i també pensem en el Miquel, aviam com li va a València.

Arribem a Calella amb temps just per agafar dorsal, preparatius finals, trobar-nos a la Judit i sortir a "patir".

Donen la sortida i ens dispersem ràpidament. Primer en José Manuel, va com una bala, això que deia que no anava a forçar que només volia fer la seva primera mitja, desprès la Maite, com sempre marcant un bon ritme, darrere jo, pensant si em quedo sola això serà interminable....i molt a prop la Maria que em diu que tiri, que va fent.

Comencen a passar els km i vaig més ràpida que a Granollers, penso de baixar el ritme però "em pico" amb mi mateixa i dic, no... anem a provar de forçar una mica.
Van passant els primers km i porto un bon ritme que no sé si podré mantenir però ho vull intentar. Penso de posar-me música donat que vaig sense companyia.. m' estimo més esperar per si al final m' agafa iuiu.

Vaig passant km i mirant rellotge, vaig molt bé. De cop em passa en Jordi i em pregunta si vaig bé: súper !! i pel que sembla ell també perquè en dos segons ja no el veig..... segur que li ha anat genial.

Entre el públic en Sergi !! Holaaaaaaa !!! i una mica més endavant l ' Edmond !!! Al final no ha fet la mitja ... Tots dos donant  ànims. Gràcies !

Se m' està fent llarg, tot i que de cames vaig bé. Música?? no... encara no!
Segueixo i passant pel 10 ja començo a restar. Una mica més endavant les cames ja pesen una mica i tinc por de passar mala estona. Trec un gel i "pa dentro" .. .eks, aquest no m agrada..... Una mica d aigua  I vinga, que ja queda menys !!!

Em refaig mentalment tot i que ja comencen a fer mal les cames....... potser baixo el ritme una mica...
Ara els jubilats són els únics que animen ! Ric, no... si al final m' ho passaré bé !!

Km 15, aquí ja és evident que he baixat ritme i les cames comencem a donar senyals que pateixen.. va guapes no pareu, us prometo tarda de relax, eh ???
De totes formes ja queda poc i de coco vaig genial, simplement vull  "gaudir" de les sensacions i pensar que el dia de la Half ja tindré el camí après.
Seré sincera, els últims km són més "durs" pel cansament, però estic contenta, molt!

Abans d' adonar-me passo pel 20 i ja només desitjo arribar a meta. Desig concedit: ja hi soc !!!! He baixat 3 minutets.

La Maite em crida, fa estona que ha arribat, està molt contenta. Jo tambéeeeeeee !!! Està amb el Coro, que no l' hem trobat a l' inici de la cursa ! Està pletòric. Ha pogut córrer; no ho tenia molt clar per molèsties al genoll però al final li ha anat molt bé !!
Al moment arriba en José Manuel, al final de la cursa s' ha lesionat i casi abandona... però ha tret el Torete que porta dins i finalment i gairebé caminant ha acabat !!! Sí senyor !! Si portés barret o gorra me la trauria.
Només ens falta la Maria i mentre comentem la jugada anem mirant. De cop arriba ! No està contenta, ha patit molt i no ha tingut bones sensacions! Però es que ha dormit poquíssim i la setmana havia sigut dura... Pot estar contenta d haver-la fet. Però si som un "equipasu" home !!!!

Agafem forces, estirem una mica i camí al cotxe again.
Camí de tornada rient, explicant més anècdotes, comentant cursa, sensacions, properes competicions, tornem a pensar en el Miquel ..... i de cop veiem uns ciclistes: En Bernat amb la May i un altre. Maite: - baixa la finestra. Comencem a cridar (uns més que altres) tot i que no reproduiré què li hem dit (per respecte) però  tant ell com la May riuren.

En un tres i no res, ens tornem a plantar a SBR i cap a casa a descansar, que ens ho hem guanyat.

Estic súper feliç. Em sento molt afortunada de formar part d aquest grup. Estic assolint reptes que fa mesos era incapaç d' imaginar i he conegut gent fantàstica, amb la que em sento molt a gust.

El dia d' avui el recordaré tant per la mitja en sí, com per les bones estones al cotxe amb els meus companys.

Gaaaaaaaaaasssssss

Clara